Nhịn Ăn Là Giảm Cân, Đó Chỉ Là Cách Bạn Giảm Sức Khỏe!

Nhịn ăn đã trở thành phương pháp giảm cân của biết bao chị em nhằm đáp ứng mong muốn giảm cân nhanh chóng. Nhưng các bạn quên rằng việc nhịn ăn sẽ làm giảm sút đi rất nhiều về mặt sức khỏe. Sau đây là một số hệ lụy của việc bạn quá gắt gao với cơ thể của mình.

Điểm qua 5 hệ lụy của việc “Nhịn ăn”

Hạ đường huyết

Đường huyết được xem là một loại nhiên liệu hỗ trợ các bộ phận trong cơ thể hoạt động bình thường. Nếu bạn quyết giảm cân bằng cách bỏ bữa hoặc ăn quá ít sẽ dẫn đến việc bị giảm lượng đường trong máu. Từ đó, bạn dễ dàng rơi vào tình trạng mất cân bằng, chóng mặt vô cùng nguy hiểm.

Tăng cân lúc nào không hay

Khi bạn đột ngột nhịn ăn, cơ thể của bạn sẽ không kịp thích ứng việc bị mất nguồn năng lượng. Khi đó cơ thể sẽ truyền tín hiệu đến não và hối thúc bạn để nạp ngay năng lượng cần thiết. Lúc này, cơ thể sẽ bộc phát sự thèm ăn và ăn rất nhiều. Dẫn đến việc “cuồng ăn” kéo dài khiến bạn tăng cân một cách nhanh chóng, khó kiểm soát. Đặc biệt, với sự thay đổi liên tục này không hề tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.

Suy giảm trí nhớ

Chất béo là nguồn năng lượng giúp não bộ hoạt động tốt hơn. Thế nên, việc nhịn ăn để giảm cân sẽ khiến cơ thể rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng. Gây ảnh hưởng nặng nề đến trí nhớ của bạn thông qua các dấu hiệu đơn giản như việc hay quên.

Ảnh hưởng đến da dẻ 

Việc nhịn ăn sẽ khiến cơ thể của bạn bị mất dịch, dẫn đến hiện tượng mất nước. Thậm chí, nếu nhịn ăn thường xuyên sẽ càng khiến làn da bạn trở nên khô sạm, thiếu sức sống do thiếu các chất vitamin. Ngoài ra, còn gặp phải các tình trạng như rụng tóc, gãy móng,…do thiếu đạm. 

Rối loạn giấc ngủ

Khi da dày rỗng là lúc cơ thể không được bổ sung các dưỡng chất có lợi gây mất cân bằng vitamin. Làm chậm quá trình sinh lý dẫn đến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi. Hơn nữa, nếu ngủ khi bụng đang kêu réo sẽ dẫn đến triệu chứng đầy hơi, không thể ngủ sâu giấc.

Vậy phương pháp giảm cân nào không ảnh hưởng xấu sức khỏe?

Tập luyện đúng cách

Tập luyện thôi chưa đủ, bạn cần thực hiện đúng động tác để mang đến hiệu quả tối ưu. Nhưng không phải ai cũng đủ sự kiên trì, bền bỉ khi tập luyện. Hơn nữa, nếu không tập luyện mà chỉ áp dụng phương pháp nhịn ăn thì rất có hại cho sức khỏe. Do đó, gel tan mỡ sẽ giúp hỗ trợ các bạn trong việc giảm cân mà không cần phải nhịn ăn hay tập luyện quá khắt khe.

Sử dụng gel tan mỡ hỗ trợ giảm cân

Khi sử dụng gel tan mỡ, bạn nên kết hợp các thao tác massage nhẹ nhàng ở những vùng cần điều trị. Điều này sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn cho cơ thể, đào thải lượng mỡ thừa tích tụ. Với gel tan mỡ nhà RH Skincare chủ yếu hoạt động trên cơ chế sinh nhiệt và đề cao hiệu quả thẩm thấu. Giúp đi sâu vào lớp biểu bì của da và hoạt động mạnh mẽ nhất. Đặc biệt, được chiết xuất từ thiên nhiên với những thành phần vô cùng lành tính, không gây hại cho sức khỏe như:

• Kế sữa: Chống lão hóa trên các tế bào da người.
• Long não:  Làm dịu da siêu tốc, giảm kích ứng.
• Rau má: Phát triển tế bào, tăng sinh sợi collagen.
• Tảo Fucus:  Giảm sự hình thành mô mỡ dưới da và các lớp da sần.

Để tìm hiểu thông tin chi tiết về sản phẩm và các thành phần có trong sản phẩm, bạn hãy click ngay vào fanpage của RH Skincare nhé!